発毛を促進する方法の一つに、頭皮の血行を促進し新陳代謝を活発にする方法があります。
髪は、地肌からでている黒い部分を毛幹といい、地肌の中に毛根と毛球があります。
普通に私たちが髪と呼ぶ部分は毛幹で、これはすでに死んだ細胞であり、毛幹そのものに新しい髪を作り出す機能はありません。
髪となって成長するのは、地肌の中で、毛根の部分にある毛母細胞が分裂することで発毛します。
髪には頭皮を衝撃から守り、さらに有害物質を排出するなどの役割があって、その役目を終えると自然に抜けるのです。
自然脱毛と同時に新しい髪が生え、常に同じ本数を維持できることが正常な形です。
脱毛と発毛の周期をヘアサイクルといいますが、それは４年?８年といわれています。
このとき、毛細血管から血液を通して運ばれてくる栄養や酸素が毛母細胞の分裂を促進するわけです。
発毛を促進させるためには、まずこのような血行をよくすることから始めることが理想的でしょう。
大人の体の中でも毛母細胞は活動が大変活発な細胞であるために、大量の栄養や酸素が必要なのです。
栄養素などは頭皮の毛細血管を介して運ばれるので、マッサージで頭皮や首を揉んで刺激しましょう。
血管を広げて血行を促進するためには、サウナやストレッチを利用することが効果的で、発毛促進にも有効な方法です。
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