発毛育毛ナビ

シャンプーで頭を洗うと、頭髪の抜け毛がどうしても生じます。シャンプーの回数を減らすことで抜け毛を少なく抑えようとしても、あまり意味はありません。
正しい洗髪によるヘアケアと、頭皮の手入れとを行うことが、抜け毛を減らすためには必要です。
抜け毛を防ぐためには、洗髪をする時に熱すぎるお湯を使わないようにし、40度ぐらいのお湯で、まず頭髪を十分に濡らします。
お湯で髪を洗うだけで、汚れのうち大きなものはほとんど落とすことができます。

それから、シャンプーを手の上でお湯で薄め、髪の毛に塗り込むようなつもりで洗います。頭皮に爪を立てないようにし、指の腹を使ってマッサージするように洗います。
指に力を入れてゴシゴシこする人もいますが、頭皮にはよくないですし力を入れずとも汚れはちゃんと落ちます。
洗髪し終わったらいったんすすぎをし、もう一度シャンプーをしますが、抜け毛を防ぐにはシャンプー剤が残らないように十分すすぐことが重要です。
リンス剤は、頭皮に塗り込んで使わないように注意してください。ドライヤーを使うときには完全に乾かさずに、だいたい８割ほど乾いた状態を目標にします。シャンプー後の濡れたままの状態は菌が繁殖しやすいので、自然乾燥に任せず素早く乾かすようにしましょう。